Cara Mencegah Kista Ovarium
10 Cara Mencegah Kista Ovarium – Bagaimana Anda menghindari penyakit kista ovarium? Penyakit ini bisa terjadi karena beberapa penyebab misalnya siklus haid tidak teratur, keturunan, meningkatnya distribusi lemak pada tubuh bagian atas, hepotiroidisme atau ketidakseimbangan hormon, dan lainnya. Dengan tips di bawah ini Anda mungkin akan merubah gaya hidup agar Anda tidak terjangkit penyakit ini.
Anda tidak perlu khawatir, karena pada artikel ini saya akan memerikan 10 tips yang dapat berguna sekali. Berikut adalah Cara Mencegah Kista Ovarium:
-
Menjaga pola hidup sehat
Salah satu hal terpenting yang harus Anda budayakan mulai saat ini juga adalah mejaga pola hidup sehat. Tugas utama Anda yaitu menghindari rokok dan mulailah untuk berolahraga secara rutin.
-
Kurangi makanan yang berkadar lemak tinggi
Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dalam kuantitas yang cukup besar dapat menyebabkan gagguan hormon dan meningkatkan hormon cotisol. Nah untuk itu ada baiknya Anda menjaduhi asupan lemak berlebih.
-
Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung antoksidan maka akan melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas yang mungkin saja dihasilkan karena debu, polusi, atau bahan kimia lainnya.
-
Konsumsi lebih banyak sayur dan buah
Buah dan sayur banyak mengandung vitamin dan mineral. Dapat membantu Anda dalam meningkatkan stamina tubuh. Selain itu juga dapat menetralisir bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh.
-
Menjaga kebersihan area kewanitaan
Beberapa kasus penyakit berhubungan dengan area kewanitaan yang disebabkan oleh infeksi mikroorganisme yang berkembang. Pencegahan sel-sel tumor agar tidak berkembang bisa Anda lakukan dengan senantiasa membersihkan dan menjaga area kewanitaan agar tetap lembap.
-
Riwayat kista
Anda harus mengetahui garis keturunan Anda, apakan ibu atau nenek Anda menderita kista serupa atau tidak. Jika ya, maka Anda memiliki peluang untuk menderita kista cukup besar, tetapi dengan melakukan pencegahan melalui pola hidup sehat maka Anda berpeluang kecil menderitanya.
-
Setelah menikan, usahakan hamil segera
Untuk yang sudah menikah, ada baiknya Anda segera mungkin mempunyai momongan. Hal ini bertujuan untuk menghindari terjadinya pembentukan kista uang disebabkan oleh adanya frekuensi menstruasi dan aktivitas hormon.
-
Gunakan pil KB
Ternyata pil KB dapat meminimalisir resiko seseorang terkena kista karena ini mampu mencegah prosuksi sel telur.
-
Lakukan pemeriksaan medis
Salah satu pemeriksaan medis bisa berupa pemeriksaan klinis genekologik yang dapat melihat apakah ada gejala yeng memingkinkan pembesaran ovarium. Selain melakukan pemeriksaan klinis genekologik, bisa juga dengan cara pemeriksaan USG jika memang itu diperlukan, menggunakan alat Deppler. Pemeriksaan medis juga bisa berupa petanda tumor dan pemeriksaan dengan menggunakan CT-Scan.
-
Konsumsi obat herbal
Sudah banyak terbuti orang-orang yang menkonsumsi obat-batan herbal dalam penyembuhan penyakit kista banyak yang berhasil. Anda bisa mengkonsumsi obat kista Ace Maxs yang terbuat dari ekstrak kulit buah manggis, daun buah sirsak, anggur, apel, rosella hitam, dan madu murni. Untuk info lebih lengkapnya mengenai Ace Maxs silahkan Klik Disini.
Walaupun penyakit kista ini masih bisa diangkat dengan memilih jalan operasi jika kista sudah menyebar, namun ada baiknya Anda melakukan pencegahan terlebih dahulu karena bagaimanapun juga hidup sehat merupakan salah satu dambaan setiap orang.
Baca Juga Artikel Dibawah Ini: